불우한 가정의 상처 (트라우마, 피해의식, 자기돌봄)
국내 아동학대 피해 경험률은 성인 인구의 약 20~30%에 달한다는 조사 결과가 있습니다(출처: 마음소풍). 이 수치를 처음 접했을 때 저는 조금도 낯설지 않았습니다. 아버지의 술과 폭력이 만든 유년 시절이 제 안에서 아직도 살아 숨 쉬고 있으니까요.트라우마가 삶 전체를 잠식하는 방식심리학에서는 유년기의 반복적 폭력 경험을 '복합 외상 후 스트레스 장애(Complex PTSD, C-PTSD)'로 분류합니다. 여기서 C-PTSD란 단 한 번의 충격적 사건이 아니라, 장기간 지속된 학대나 방치로 인해 자아 전체가 무너지는 심리적 손상을 의미합니다. 일반적인 PTSD가 특정 사건의 기억에 반응하는 것이라면, C-PTSD는 "나라는 사람이 근본적으로 결함이 있다"는 핵심 신념 자체를 바꿔버립니다.제가 직접 겪어..
가족학대 (신체적 학대, 정서적 학대, 심리적 독립)
솔직히 저는 오랫동안 '가족이니까 이해해야 한다'는 말을 믿었습니다. 하지만 제가 직접 겪어온 20년의 단절이 증명하는 건 다른 이야기였습니다. 가족이라는 이름은 때로 가장 깊은 상처를 정당화하는 명분이 되기도 합니다. 신체적 학대와 정서적 학대가 뒤섞인 유년 시절, 그리고 그 이후 스스로 택한 심리적 독립의 과정을 있는 그대로 적어봅니다.훈육이라고 불렸던 것들의 실체 — 신체적 학대일반적으로 '아버지의 엄한 교육'은 자식을 강하게 키우기 위한 것이라고 알려져 있습니다. 저도 한때는 그렇게 믿었습니다. 아니, 믿고 싶었다는 표현이 더 정확할 것 같습니다.하지만 제가 직접 목격하고 경험한 것들은 그 어떤 교육적 의도로도 설명되지 않았습니다. 아버지는 술을 드시고 들어오는 날이면 전혀 다른 사람이 되셨습니다..